Cuánto sexo se necesita para ser feliz

Parece que lo que podría ser más fácil: ¿tienes un novio y tienes que tener sexo regularmente?. Pero, ¿cuánto?? Todos los días? O cada dos días? O una vez a la semana? No hay detalles. Es malo cuando no tienes un compañero. Y cuando tienes uno, tampoco es siempre bueno, porque lo necesita todos los días, y de repente no lo tienes! – y no te apetece, pensabas leer un libro o hacer una quiche. O viceversa: él se ha descargado una gran película y tú tienes tantas ganas de sexo loco que te retuerces en el sofá como un gato de marzo mientras él te mira fijamente con el mando a distancia en las manos y un bol de palomitas en el regazo. Pero sabes cómo simular los impulsos de la pasión, aunque no te importe, porque nos implantan activamente en la cabeza la instalación: cuanto más sexo, mejor… Es ejercicio, son endorfinas, es bueno para el corazón. Lo sabemos, hemos leído sobre ello. Pero hay un matiz: hacer el amor realmente hace el bien sólo cuando están comprometidos por el deseo mutuo. Porque en la vida real no es como en las películas. Incluso con el hombre más amado del mundo a veces es más agradable simplemente acurrucarse y acostarse uno al lado del otro. ¿A qué se debe esta discrepancia??

Tú y yo somos de la misma sangre

Los expertos ven la explicación del problema en que en la cama, como en la vida, las personas tienen caracteres diferentes, y hay tres tipos básicos de temperamento sexual: fuerte, medio y débil. No elegir – es una característica que heredamos al nacer. Olesya Lukashova, psicoterapeuta, sexóloga, cree que es imposible cambiar el temperamento sin dañar la psique, porque se debe al nivel de las hormonas sexuales. Los estrógenos en las mujeres y la testosterona en los hombres. Liana Kiladze, sexopatóloga, ginecóloga-obstetra de la más alta categoría dice que forzarse a tener relaciones sexuales es un camino directo a la desarmonía sexual y psicológica. La única salida es
Escucha tus sentimientos e intenta averiguar qué tipo de persona eres (sé sincero)!), y en la etapa de las primeras citas para tratar de distinguir quién es su futuro amado – un gigante sexual o un príncipe reflexivo. Se cree que una relación armoniosa sólo puede construirse con un miembro del propio grupo o de un grupo vecino. Así que, si sabes a ciencia cierta que el sexo no es lo tuyo, es una tontería entablar una relación con un hombre incansable. Huirá de ti en un mes, es el mejor caso. Y en el peor de los casos, te hará sentir inadecuado. Pero si eres un tigre nato y te excita totalmente, no te vayas a vivir con un mariquita romántico que probablemente huya de ti. Pero en ese caso, se sentirá inadecuado.

Así que aprendamos a clasificar a los hombres por su temperamento en las primeras citas. Cómo? Olesya Lukashova aconseja: mirar las manos y la línea del cabello. Reconocer que el hombre sexualmente activo puede tener rasgos ásperos en la cara, vello facial y corporal grueso (barba, brazos y pecho desgreñados y calvas en la cabeza). Los tíos buenos de este tipo suelen perder el pelo muy pronto, sus movimientos son seguros y contundentes, y su voz es grave. Son prepotentes, no saben especialmente cómo mantener una conversación, no entienden la psicología de las mujeres. Estos tipos son asertivos, brutales, decididos, como los héroes de Jason Statham. Son todo acción. Con las mariquitas ocurre todo lo contrario: tienen menos testosterona, y por eso sus rasgos son suaves y redondeados, muy poco vello corporal y facial, pero en la cabeza – una espesa cabellera. No necesitan mucho sexo, pero, como suele ser el caso, son los nacidos
seductores. Hablar con dulzura, regalar flores, miradas al atardecer, ojos en blanco, suspiros. *Su fuerte son las palabras*. Si te enamoras de un tipo así, asegúrate de que sea amor y no los sentimientos maternales que suelen evocar estos tipos. Pero si eres naturalmente pasivo, un dulce emocional, un poco como Hugh Grant en sus días de juventud, es justo lo que necesitas. Así podrás ver rápidamente si eres un buen partido para un hombre en la cama, si te exigirá lo imposible. Y luego, por supuesto, está el olor. Si os sentís atraídos el uno por el otro, lo más probable es que ocurra por sí solo. La naturaleza es más sabia que nosotros, y a menudo crea una pareja de representantes de un mismo temperamento sin ningún cálculo.

La felicidad de las mujeres

Olesya Lukashova dice: cuanto menos sexo tenemos, menos lo deseamos. Nuestro cuerpo se desteta de esta acción, nos olvidamos de las sensaciones placenteras por las que se suelen involucrar en una variedad de juegos amorosos, por lo que todavía no se esconden detrás de un patrón de comportamiento. Tal vez no tengas un temperamento débil, y simplemente no recuerdes cómo hacerlo! Recuerda que las mujeres verdaderamente frígidas son sólo un 7%..! Si no te apetece tener relaciones sexuales en un momento dado, puede ser por varias razones, como el estrés, el cansancio, simplemente no estar de buen humor, o incluso las tradiciones culturales y éticas que se han web adoptado en tu familia. No hace falta que te digamos que las chicas en general son más complicadas que los hombres. Por supuesto, el amor es el amor, pero el deseo es una cosa hormonal, por más que suene a tierra. Por eso nuestra libido depende tanto de la fase de nuestro ciclo menstrual. En los primeros siete o diez días
Durante la fase ovulatoria (entre el 10º y el 14º día) estamos calientes y apasionados, porque la fecundación y el embarazo son posibles, pero 10 días
antes de la menstruación volvemos a ser indiferentes, y luego, unos días antes de la menstruación, nos volvemos a iluminar. Queremos decir: “Naturaleza, ¿qué estás haciendo?!”Para nuestros cuerpos, el sexo es principalmente una herramienta reproductiva. Hace todo lo que puede para asegurar que concebimos con éxito.

Pero no pensamos en el sexo como un acto fisiológico, sino como una relación. Para nosotros, el coito es principalmente un sentimiento, una emoción. Y para que una mujer quiera tener sexo
tiene que sentir intimidad emocional con su pareja. Y para muchos de nosotros, la sensación de confianza y seguridad vale más que la calidad de una buena escena de sexo. Un estudio realizado por la sexóloga de Bremen Inglore Ebberfeld, en el que participaron 514 personas, revela que las mujeres valoran más los besos, mientras que los hombres pueden prescindir de ellos. Tal vez te falte ternura? Los científicos afirman que la calidad de los juegos preliminares es más importante para el sexo débil que para el sexo fuerte, que tiene una actitud más instintiva hacia el sexo: los chicos están siempre y en todas partes. Así que si crees que tienes menos sexo del que necesitas, presta atención a tu estado emocional. Y si hay algo que no funciona, coméntaselo a tu pareja.

La edad del amor

Durante muchos años, se creía que la actividad sexual alcanzaba su punto máximo a los 18 años en el caso de los hombres y a los 40 en el de las mujeres. Sin embargo, un estudio realizado por la sexóloga estadounidense Ava Cadell, con 1.281 participantes, descubrió que la actividad sexual tanto de los chicos como de las chicas alcanzaba su punto máximo entre los veinte y los treinta años. Cadell no niega que a los 18 años los hombres produzcan más testosterona, pero dice que los hombres empiezan a utilizar su pasión adecuadamente a principios de los 30 años. Lo mismo ocurre con las mujeres: en torno a los 30 años les resulta más fácil llegar al orgasmo. Y empezamos a envejecer más o menos al mismo tiempo, alrededor de los 40 años. La elasticidad muscular y la producción de mielina -la cubierta protectora de las células nerviosas- disminuyen a esta edad, afectando a la función cerebral y cardíaca.

A cada uno lo suyo

Si quieres aumentar la cantidad y la calidad de las relaciones sexuales en tu vida, cuídate y aliméntate bien. Ejercicio moderado, paseos regulares al aire libre, descanso activo: eso es lo que necesitas para sentir la energía para las hazañas en la cama. Por cierto, Ava Cadell sugiere utilizar la cama no sólo para el sexo, sino también para dormir. Un sueño saludable promueve activamente la producción de hormonas sexuales. Liana Kiladze aconseja centrarse en los alimentos afrodisíacos: alcachofas, espárragos, aguacate, plátanos, dátiles, huevos, mango, chocolate, fresas, setas, apio. Y para aumentar la testosterona y la resistencia, alimenta a tu amante con mariscos (ostras, mejillones), perejil y otras hierbas, almendras, trigo germinado, semillas de calabaza, soja, miel y sandía. Incluso el tiempo y el clima influyen en nuestra actividad sexual! Por ejemplo, los investigadores de Durex entrevistaron a 26.000 personas en 26 países de todo el mundo y descubrieron que los griegos son las personas más activas sexualmente del planeta! Son los que más hacen el amor, unas 164 veces al año! Al parecer, es el sol y la dieta mediterránea más saludable. Los brasileños ocupan el segundo lugar con 145 intentos. Justo detrás de ellos, los polacos (143 veces) y -¡hurra!! – los rusos comparten el tercer puesto. Las mujeres japonesas sólo pueden ser simpáticas, tienen sexo sólo 48 veces al año. Pero las personas más satisfechas viven en Nigeria. No es de extrañar: los nigerianos son los más atentos a los juegos preliminares, que duran una media de 24 minutos en este país. Sin embargo, a pesar de los numerosos estudios, no existe una norma sobre el número de relaciones sexuales. Pero si consideramos que el temperamento medio es más, entonces podemos tomar como referencia condicional tres veces a la semana. Cuando tu novio te exija sexo y tú no quieras, puedes mostrarle este artículo! Y si decides aumentar la intensidad de tu vida sexual, asegúrate de hablar con él y ver si lo necesita o no. Debería hacer lo mismo. Mucho sexo es estupendo, pero todo es cuestión de entendimiento mutuo. Incluso las afortunadas que pertenecen al preciado diez por ciento de las inquietas hembras alfa, pueden tener otros planes para la noche.

3 tipos de temperamento sexual

Fuerte temperamento. Las personas activas y extrovertidas pertenecen a este tipo. El sexo para ellos es, si no lo principal en la vida, sí un elemento muy importante de la relación, que necesitan cada día, si no varias veces. Este tipo incluye sólo el 10% de la población mundial.

Temperamento medio. Sus propietarios no dependen del sexo. Su norma es de 2 a 3 veces por semana. Para ellos, la intimidad emocional es más importante que la física, y prestan más atención a los preliminares que al acto en sí. La mayoría de ellos, alrededor del 80%.

Temperamento débil. Para estas personas, lo importante no es el sexo, sino los mimos y las conversaciones. Han acuñado la expresión “deber conyugal”. Rara vez muestran iniciativa, tienen dificultad para alcanzar el orgasmo. Tales “puritanos” es también un poco – sólo el 10% .